Οδηγός υποαλλεργικών κλινοσκεπασμάτων

2. Επιλέξτε ένα υποαλλεργικό στρώμα

Υποαλλεργικό σημαίνει ότι το κρεβάτι περιέχει υλικά ανθεκτικά στα αλλεργιογόνα, όπως αφρό μνήμης, λάτεξ ή ανθεκτικά στη σκόνη καλύμματα για να κρατήσει φυσικά μακριά τους μικροοργανισμούς, όπως γύρη, σκόνη, κοριούς και ακάρεα σκόνης.Με αυτόν τον τρόπο, τα κρεβάτια είναι ασφαλή για ύπνο για άτομα με αλλεργίες και άσθμα.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι στρωμάτων, τα οποία όλα μπορούν να έρθουν σε υποαλλεργικές μορφές.
Τα κρεβάτια αφρού μνήμης και τα στρώματα λατέξ είναι συνήθως υποαλλεργικά και τα καλύτερα για όσους πάσχουν από άσθμα και αλλεργίες.Και τα δύο είδη στρωμάτων είναι πυκνά, γεγονός που αφήνει λίγο χώρο για την ανάπτυξη βακτηρίων.Τα κρεβάτια λατέξ, ειδικότερα, συχνά διαθέτουν επίσης μαλλί, το οποίο είναι αντιμικροβιακό και φυσικό φράγμα φλόγας, προστατεύοντας περαιτέρω από τα βακτήρια.

3. Χρησιμοποιήστε σεντόνια υψηλής ποιότητας

Όχι μόνο το στρώμα σας είναι σημαντικό για ένα καθαρό και ασφαλές περιβάλλον ύπνου, αλλά τα σεντόνια σας παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στα συμπτώματα αλλεργίας και άσθματος τη νύχτα.Τα αλλεργιογόνα μπορεί να παγιδευτούν στα σεντόνια σας, γι' αυτό βρείτε σεντόνια με υψηλό αριθμό κλωστών για να αφήσετε όσο το δυνατόν λιγότερο χώρο για να φουσκώσουν οι μικροοργανισμοί.
Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε βαμβακερά σεντόνια ή σεντόνια Tencel.Είναι δροσερά, ανθεκτικά στη σκόνη και έχουν σφιχτή πλέξη.Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φύλλα που πλένονται στο πλυντήριο και καθαρίζονται με ασφάλεια σε ζεστό νερό, επειδή το ζεστό νερό λειτουργεί καλύτερα για την αποστείρωση.

4. Πλένετε το κρεβάτι και τα κλινοσκεπάσματα τακτικά

Το να διατηρείτε το κρεβάτι σας καθαρό βοηθάει πολύ στην πρόληψη αλλεργιών και άσθματος τη νύχτα.
Για όσους πάσχουν από αλλεργίες και άσθμα, συνιστούμε να πλένετε τα σεντόνια, τα προστατευτικά στρώματος και τις μαξιλαροθήκες σας κάθε εβδομάδα.Πλένετε το πάπλωμα σας τουλάχιστον δύο με τρεις φορές το χρόνο ή μία φορά κάθε τέσσερις έως έξι μήνες.Καθαρίζετε τα μαξιλάρια σας δύο έως τέσσερις φορές το χρόνο, αλλά αυτό εξαρτάται από τον τύπο γέμισης που έχει το μαξιλάρι σας.
Όχι μόνο πρέπει να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα, αλλά είναι επίσης σημαντικό να πλένετε το ίδιο το στρώμα σας.Φυσικά, δεν μπορείτε απλά να πετάξετε ένα στρώμα σε ένα πλυντήριο.
Συνιστούμε να καθαρίζετε το στρώμα σας με ένα απαλό καθαριστικό λεκέδων και να το αφήνετε να καθίσει για 30 έως 60 λεπτά.Στη συνέχεια, ρίξτε μαγειρική σόδα σε όλο το στρώμα σας και αφήστε το να καθίσει για άλλα 30 με 60 λεπτά.Στη συνέχεια, σκουπίστε με ηλεκτρική σκούπα κάθε πλευρά του στρώματος, συμπεριλαμβανομένης της κάτω πλευράς του.
Τέλος, αφήστε το στρώμα σας να καθίσει κάτω από τον ήλιο για να το αποστειρώσετε περαιτέρω.Δεδομένου ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε απλώς να βγάλουμε τα στρώματά μας έξω, μια καλή ιδέα είναι να απλώσετε το στρώμα σε ένα χώρο της κρεβατοκάμαρας σας όπου μπορεί να το χτυπήσει ο ήλιος.